Durant cet atelier de 2h30 Lucie vous propose une introduction à ce qu'est la santé holistique à travers les 5 aspects principaux que considère la santé holistique à savoir :

– le corps,

– l’environnement,

– la gestion des émotions,

– l'énergie,

– la spiritualité.

Nous aborderons ensemble les bases d'une alimentation saine selon les principes de la naturopathie.

Nous évoquerons l'impact de notre environnement sur notre santé, qu'il s'agisse de l'air que nous respirons à l’extérieur, de l'air que nous respirons dans nos intérieurs, ou encore de la qualité de nos relations et nous verrons comment tous ces paramètres peuvent impacter notre santé.

Lucie vous proposera des exercices de gestion des émotions et des méthodes simples de protection énergétique et  évoquera également en quoi la spiritualité (à ne pas confondre avec la religion) impacte notre bien-être.