Durant un cours de Vinyasa, nous pratiquerons des flows dynamiques permettant de travailler sur différents thèmes tout au long de l’année : ancrage, ouverture de coeur, gratitude, lâcher-prise, etc. et/ou différentes parties du corps.

À cela s’ajouteront de la méditation et de la relaxation guidée, des échauffements afin de mettre le corps en mouvement tout en douceur, avec des ajustements et alignements nécessaires à une pratique sécurisée. Bien évidemment, les débutants sont acceptés. Pas de niveau particulier ou une grande souplesse pour venir pratiquer, simplement l'envie de dérouler son tapis, de prendre du bon temps, ensemble et pour soi ! 

2 créneaux vous sont proposés pour cet atelier, il s'agit ici de la page dédiée au créneau de 19h45 à 20h45.

La participation se fait sur inscription sur cette page.

Tarif : 8€ (prix découverte)